Makanan Yang baik bagi penderita diabetes

   Assalamu'alaikum wr.wb

   Hai sobat , nah kali ini saya akan berbagi ilmu kepada para sobat sekalian tentang makanan yang baik bagi para penderita diabetes , nah bagi sobat yang belu tahu apa itu penyakit diabetes , silahkan baca ini dulu -- penyakit diabetes -- , berikut beberapa makanan yang baik bagi para penderita diabetes . cekidot

 1.Blueberry

Fakta ilmiah yang ada pada blueberry yaitu :

• Memiliki kandungan antioksidan yang besar
• Memiliki Kandungan serat diet (antioksidan)
• Mengandung Vitamin C
• Mengandung Flavanoids (antioksidan)
• Meningkatkan sistem immune
• Berkolestrol rendah
• Meningkatkan pengontrolan glukosa
• Meningkatkan sensitifitas insulin
• Beresiko rendah pada penyakit jantung 

2. CranBerry

Fakta ilmiah yang ada pada Cranberry yaitu :

• Menyerang penyakit antioksidan vitamin C
• Mencegah infeksi sistem urine
• Melindungi dari penyakit kanker Payudara ,kanker paru paru dan  kanker Prostat
• Melindungi dari penyakit Hati
• Anti Inflamasi
• Menurunkan resiko penyakit periodontal ( penyakit yang berhubungan dengan gigi )

3. Apel

Fakta ilmiah yang ada pada apel yaitu :

• Memiliki kandungan serat larut
• Memperlambat pencernaan karbohidrat
• Mengurangi penyerapan glukosa
• Dapat membuat rangsangan pada pankreas
• Menurunkan resiko pada penyakit hati

4. Jenis - jenis Melon / Watermelon

Fakta ilmiah yang ada pada watermelon yaitu :

• Mengandung vitamin A , B8 , dan C  yang tinggi
• Melindungi dari kanker
• Baik untuk Penderita penyakit tekanan darah rendah
• Meningkatkan sensitifitas insulin

Sedangkan fakta ilmiah yang ada pada melon yaitu :

• Kandungan vitamin C yang tinggi
• Memperbaiki dan mempertahankan tekanan darah

Dan untuk fakta ilmiah yang ada pada Rockmelon/melon batu yaitu :

• Kandungan potassium yang tinggi
• Mengandung antioksidan beta karoten
• Berserat
• Mengandung vitamin C
• Mengandung folat
• Mengandung niacin/statin 
• Bisa menurunkan resiko penyakit hati
• Mendorong kesehatan paru paru
• Beresiko rendah pada degenerasi makula terkait dengan usia

5.Raspberry

Fakta ilmiah yang ada pada Raspberry yaitu :

• Berserat
• Mengandung vitamin C yang tinggi 
• Mempunyai antioksidan yang baik untuk tulang dan kesehatan kulit 
• bereaksi untuk anti kanker
• Mencegah penyakit jantung
• Melindungi dari penyakit degenerasi makula

   Sekian dulu postingan dari saya , sebenarnya masih ada lanjutannya tapi sekian dulu ya guys , bye bye .
   Wassalamu'alaikum wr.wb